Domači veganski Berni ali kokosov kolaček v obliki medvedka s čokolado – bolj zdrava varianta od tiste v plastičnem ovitku, preprosta priprava in preproste sestavine. Garantiran uspeh. Za pripravo medvedkov potrebujemo: 195g pirine moke 25g škroba ali vanili puding praška 65g rjavega sladkorja čim boljše kvalitete 80g kokosove moke 2 paketka vanili sladkorja (ali domačo […]
Tudi jutranji smoothie ima lahko okus kot slasten tropski koktajl Pina Colada, s katerim se ponavadi razvajamo poleti na kakšni sanjski plaži. Čeprav zima počasi a neizbežno zavija v naše konce, z mislimi radi pobegnemo na oddaljen eksotičen otok s kokosovimi palmami in peščenimi sipinami. SESTAVINE ZA SMOOTHIE PINA COLADA: 1/2 kavne skodelice Koh […]
V lonček s kokosovo vodo ali mlekom damo kefirjevo gobico ali zrnca in pustimo s krpico pokrito, stati na pultu 20-24 ur. V tem času bodo probiotične bakterije naredile svoje. Nastal bo napitek poln probiotikov, kalij in druge minerale v vodi ali mleku pa bodo bakterije predelale v tako obliko, da jih bo naše […]
Čokoladni puding brez gore čokolade in dodanega sladkorja… samo z žličko presnega kakava.;) Bistveni sestavini čoko pudinga sta avokado in banana. Avokado je sicer dokaj specifičnega okusa, ampak sem skoraj sigurna, da bi bil všeč tudi veliki večini tistih, ki niso pristaši avokada. SESTAVINE za čoko puding: 1 manjši avokado ali pol večjiga 1 banana […]
Sestavine za čokoladni mousse z avokadom 45ml (3 žlice) kakavovega masla ali kokosovega olja 200g avocada (sredanje velika avokda) 130g namočenih dateljnov 3/4 skodelice Koh Coconut kokosovega mleka 1 šilcetemnega ruma (opcijsko) 1/2 kakava v prahu 1/2 čajne žličke soli 1 vanilijev strok 1 konzerva polnomastnega kokosovega mleka (400ml), čez noč ohlajenega kokosova krema, praženi […]
Slastni kozarčki s Koh Coconut kokosovim mlekom, chia semeni in mangom preizkušeno počakajo tudi v hladilniku vsaj nekaj ur. Za pripravo dveh slastnih sladkih kozarčkov potrebujete: Prva plast 1 žlica chia semen 0,5 dcl Koh Coconut kokosovega mleka Chia semena in kokosovo mleko namočimo za najmanj 1 uro, lahko tudi več. Druga plast 1 mango […]
English
Deutsch